Schlaf

1. Der Schlaf verläuft nach dem Einschlafen geradlinig abfallend bis zu einem tiefsten Punkt, um dann langsam bis zum Erwachen am Morgen wieder anzusteigen.
2. Der Großteil der Nacht besteht aus Tiefschlaf.
3. Ein guter Schläfer wacht nachts nicht auf.
4. Die Hälfte unseres Lebens verbringen wir schlafend.
5. Nach einer kurzen Nacht sollten die versäumten Schlafstunden in der folgenden Nacht nachgeholt werden.
6. Nach einer schlechten Nacht sollte man sich tagsüber schonen.
7. Der Schlaf vor Mitternacht ist der Beste.
8. Im laufe des Tages nimmt die Müdigkeit steig zu.
9. Acht Stunden Schlaf sind notwendig, um erholt zu sein.
10. Früh- oder Spätaufsteher zu sein ist reine Gewohnheitssache.
11. Das Träumen findet in der tiefsten Phase des Schlafens statt.
12. Im Schlaf werden alle Körperfunktionen auf ein Minimum reduziert.